シナプスという言葉を聞いたことがありますか？シナプスは脳内の神経細胞の結びつきのことで、シナプスの数は記憶力や学習力に大きく影響するといわれています。シナプスの増加には環境や経験が関係しており、増えるほどに脳の機能や処理速度、柔軟性も高まります。ライフキネティックにはこのシナプスを増やす効果があると言われています。
ライフキネティックで期待される効果
運動をしながら脳トレもすることで、神経細胞間のつながり（＝シナプス）の増加を促すライフキネティック。では、ライフキネティックにはどのような効果があるのでしょうか。
- 運動パフォーマンスの向上
- スポーツシーンにおける動体視力や反応速度の向上
- 学習能力アップ
- 集中力アップ
- 子どもの創造力の開発
- 注意力と理解力アップ
- メンタルヘルスの向上
- ストレスの解消
- 記憶力の低下予防
- ミスの減少
上記のとおり、運動パフォーマンスや動体視力、反応速度の向上はもちろん、学習能力や集中力の向上、創造力の開発など、幼少期に養うべき能力を高める効果も期待できます。
また、注目したいのがメンタルヘルスの向上やストレス解消という効果です。ストレス＝大人が感じるものとイメージしてしまいますが、近年は子ども、とくに成長に伴って揺れ動きやすい小・中学生のメンタルヘルスやストレス問題が唱えられています。
これらの効果については、ケルン大学やマンハイムメンタルヘルス中央研究所において検証がなされています。
ライフキネティックで体と脳に秘めた力を呼び起こそう
身体能力だけでなく、脳機能も高めるエクササイズ「ライフキネティック」。学習能力の向上やストレス解消にも効果があるので、学習塾やスポーツの習いごとに通っているお子さんにもおすすめです。保護者や兄弟姉妹とも一緒に楽しめるので、家族の絆も深まるかもしれません。楽しみながら体と脳を活性化させたい方は、ぜひライフキネティックにトライしてみてくださいね。
